Телесно ориентированная гимнастика с малышом

17 октября 2014 Развивающие игры и игрушки для детей 4 комментария

Сегодня статья про гимнастику с малышом. Причем не просто гимнастику (физические упражнения), а телесно ориентированную, направленную на освоение новых видов движений, развитие сенсорных, физических и психических способностей, формирование эмоционально-волевых качеств и доверительных, чутких взаимоотношений с мамой (папой).

Гимнастика похожа на игру, в которой малыш оказывается в затруднительном положении (необходимо удержать равновесие или не удержав равновесие упасть и не расстроиться, а выставить ручки и снова радостно залезать на «маму-паровозик»; выбраться из «мышеловки» — маминых объятий; залезть на маму, чтобы достать яблоко с «мамы-дерево» и т.д.) Атмосфера радости и мамина поддержка стимулирует ребят преодолевать эти маленькие, но такие важные для малышей трудности. Дети учатся управлять своим телом, эмоциями. Становятся более самостоятельными и уверенными в себе.

Гимнастика для мамы с малышом. Некоторые упражнения.

  1. «Колбаска фаршированная» Взрослый с малышом ложится в обнимку, ноги выпрямлены, друг к другу приникли уютно и плотно. Взрослый обнимает ребёнка за поясницу и плечи, и такая «колбаска» катится по полу.  Голову поддерживать не нужно – такая помощь может вызвать обратный эффект – ребёнок будет закидывать голову назад. На ребёнка слегка навалитесь. При этом давая приятные ощущения – улыбку, поцелуйчик, тормошение. Если ребёнок не хочет кататься  — перекатитесь с ним вправо-влево пару раз и отпустите. В другой раз чуть дольше и ещё радостней и смелее. Если ребёнок боится, значит, вы сделали какие-то слишком резкие или болезненные для ребёнка движения. Но чаще всего ребёнку передается тревога матери, которая слишком напряжена. Если вы чувствуете страх, то не стоит выполнять упражнение.telesno-orientirovannaya-gimnastika-s-malyshom
  2. «Машина».  Сначала заводим машину. Возьмите ребёнка под бёдра и под грудь. Поднимите ребёнка и быстро опустите вниз – как падение, чтобы руки коснулись пола. В первые разы необходим помощник, который бы шлепал ладонями по полу, показывая малышу прямые руки с готовыми ладошками. Проделайте приземление несколько раз. Затем чуть подталкивая ребёнка двигайтесь вперёд, стимулируйте ребёнка переставлять ладошки (помощник показывает). Мотивируйте малыша лежащей впереди игрушкой и своей энергией. Постепенно увеличивайте нагрузку на руки малыша (придерживайте ниже по телу).telesno-orientirovannaya-gimnastika
  3. «Мышеловка». Возьмите ребёночка, как удобнее, покружитесь с ним, сядьте на пол и вокруг ребёнка сделайте руками «кольцо» (затем объятья делайте плотнее).  За пределами кольца уже должна лежать любимая игрушка малыша или папа, который активно зовёт малыша к себе (мама с папой могут поменяться). Стимулируйте ребёнка сделать небольшое усилие и выбраться из объятий. Вначале это должно быть условно обозначенное препятствие, чтобы ребёнок понял, что от него требуется. Вначале это может быть наклон головы под руки. Или перевалиться через «кольцо» рук. Поможет, если положение малыша будет не очень удобным для него. Тогда тело малыша интуитивно начнет искать комфортное для него положение. И не забывайте о веселой, подбадривающей атмосфере. И тогда любую трудность ребенок будет воспринимать как интересную игру. Это упражнение хорошо способствует не только физическому развитию, но и формированию сильной, волевой психики, способной справляться с любыми трудностями.gimnastika-s-malyshom-dlya-mamy
  4. «Вертолет». Встаньте за спину малышу. Возьмите ребенка за руки, вставляя свои большие пальцы ему в ладони. Немного покружите малютку. Затем приседая, поверните ребенка лицом к себе (перекрещивая свои руки) и положите его себе на плечо. Ребеночек должен лежать не на животе, а на бедрах, тогда он самостоятельно будет удерживать туловище. Это упражнение способствует укреплению мышц спины и пресса. А если еще покрутить малыша и посадить (поставить) на пол, чтобы он удерживал равновесие, то и развитию вестибулярного аппарата.gimnastika-dlya-mamy-s-malyshom
  5. Следующее упражнение на развитие быстроты реакции и координационных способностей. Тут возможно много вариантов: «По горкам, по ямкам…», «На море качка…», любой полет фантазии. Тут главное не держать малыша, иначе он расслабится и будет рассчитывать на вас. Сначала попрыгайте по ямкам, чтобы малыш удерживал равновесие, а затем можно и плюхнуться в нее. Малыш учится быстро реагировать – выставлять ручки и не бояться. Первое время, при падении страхуйте малышу голову одной рукой (не держать), а другой – шлепайте по полу, показывая, как приземляться.
  6. Посадите малышку себе между ног. Ребеночек может быть с прямыми ножками или  согнутыми стопа к стопе – «бабочка». Положите впереди интересный предмет. Придерживайте одной рукой ноги малыша, а другой показывайте, как тянуться к игрушке.  Подбадривайте ребеночка, важно чтобы был успех. Усложняйте очень постепенно.gimnastika-s-malyshom

На самом деле, можно придумать упражнения и самим, главное, телесный контакт с ребенком и взаимное удовольствие.

Автор: Ганьшина Надежда.

www.blogstork.ru

 

 

4 комментария

Какая замечательная лесенка виднеется на заднем плане — поздравляю с приобретением! А почему только «мама-дерево» и «мама-мышеловка»? Папу тоже надо привлекать!

22 октября 2014 Ответить
Stork

Папу, конечно, можно и нужно. Папа в этот раз фотографировал!

29 октября 2014 Ответить

Во-первых, очень-очень нравится дизайн теперь- намного удобнее навигация. Просто много-много плюсов!

Во-вторых, этот детский комплекс выглядит классно. Мы тоже на такой заглядывались, но поскольку покупали уже после 2 лет, взяли сразу большой. А так если бы раньше- я прямо такой хотела. Еще смотрели «ранний старт» из этой же серии.

19 ноября 2014 Ответить
Stork

Ранний старт ИМХО неоправданно дорого...и он размера меньше, хотя плюс в нем в том, что каркас можно на разные грани класть, а наш так не положишь. Мы этот когда перерастем, будем брать тоже серьезный. А вообще я очень долго выбирала-искала, даже статья у меня отдельная по этому поводу написана (вот как раз типа обзора маленького).

20 ноября 2014 Ответить

Добавить комментарий для Маша Отменить ответ


*